副作用もある？

ハーブを使用したことにより、何らかの副作用はあると思われます。
やはり、ハーブとは言え、ナチュラルとは異なる人工物の成分を体内に入れるわけですから、何かしらの反応は出てきて当然だと思います。
使用したハーブの種類や使用量、使用方法によって異なりますが、一般の健常者が節度をもって正しく使用をした場合、そのほとんどが一過性で、症状も軽い物ばかりです。
そんなに気にする必要はないでしょう。

ただし、風邪を引くなど体が弱った状況、誤った使用方法、未成年及び高齢者が使用した場合、複数のハーブの同時使用、また長期利用による副作用に関してはこの限りではありません。
まぁぶっちゃけた話をしてしまえば、副作用をそこまで気にするのであれば。使用しないのが一番身体にとって良いことです。 やっぱり人工物を体内に入れるのは健康にとって良いこととは言えませんからね。
もし、使用中に気になり始めたら、使用後のケアを心がけるか、諦めてすっぱりと止めてしまいましょう。

またこの手のハーブは身体依存に関して確かな情報はありません。麻薬や覚醒剤などとは違って一応「合法」という名前が付いていますので、強い身体的依存は確認されていません。
しかし、使用時の快感が忘れられないといった精神的な依存は大小関わらず、必ずあるので、出来る事なら使用しないのが一番良いことと言えます。

もし使うのであれば、従来の使い方をしっかり守り、節度ある頻度で使用するようにしましょう。